Parentalidad Positiva A.M.A.R.

Los que estuvieron en el Segundo Encuentro e maternidad Consciente, quizá pudieron ver la charla de Felipe Lecannelier  sobre crianza crianza respetuosa y el A.M.A.R., un programa maravilloso que permite  a los padres fomentar  el apego y al mismo tiempo contar con herramientas concretas para afrontar la crianza de forma respetuosa. Les cuento que estoy capacitada  y certificada  para enseñar a los padres este programa, ahora les dejo mas detalles del programa.


A.M.A.R., es un programa dirigido a  padres con niños de 1 a 4 años, con el objetivo de desarrollar habilidades necesarias para la crianza saludable.   El Centro de Estudios Evolutivos del Niño, de la Universidad del Desarrollo, diseñó esta ayuda para los padres basándose en evidencia sobre los procesos parentales que fomentan el apego sano y seguro. Establecieron que  cuatro habilidades básicas  deben ponerse en marcha al momento del estrés del niño. A.M.A.R.  es una palabra que resume estas cuatro habilidades, Atención , Mentalizar, Automentalizar y Regular


Al aprender y desarrollar las habilidades  del A.M.A.R. se obtiene los siguientes beneficios.

Niños
• Desarrolla sentido de la seguridad y confianza.
• Facilita las actividades  diarias ya que los niños están más cooperadores.
• Aumenta  la capacidad de expresión de emociones en vez del  descontrol  (pataleta) o la inhibición.

Relación padre e hijos

• Ofrece herramientas concretas  para ayudar al niño para entender lo que lo estresa y   poder orientar su conducta.
• Promueve  el apego seguro en la relación padre –hijos
• Genera un clima de confianza respeto y seguridad.
• Permite una mayor y mejor adaptación  a las  características y necesidades particulares de su hijo en las distintas etapas del desarrollo.



Este programa consta de 6 sesiones, de 1 .5 hrs a 2 hrs. Modalidad Grupal, individual, domicilio consulta según tú necesidad.

Si estas interesado solicita mas información  a bebesfelicespapasfelices@gmail.com. Te espero!!!



Carolina González E.
Psicóloga
Facilitador A.M.A.R
UDD

Los padres que elogian los esfuerzos pueden reforzar la persistencia y la autoestima en los niños

La universidad de Chicago  realizó la primera investigación  sobre los elogios en  el entorno natural de los niños y en la interacción con sus padres.  

La investigación mostró que los niños que reciben elogios sobre sus esfuerzos, como "has trabajado duro en eso", en lugar de alabar sus cualidades personales, tales como "eres una buena chica,"  tienden  a preferir  tareas desafiantes y creer que el trabajo duro puede mejorar la inteligencia y la personalidad.  Elizabeth Gunderson,  psicóloga y líder de la investigación dice: "Estos hallazgos sugieren que si entregamos  a temprana  edad un  elogio centrado en el esfuerzo puede ayudar a los niños a desarrollar la creencia de que su éxito futuro está en sus propias manos". 

Si te interesa mas detalles  de la investigación el siguiente link puedes encontrar el articulo.

Articulo completo publicado por la Universidad de Chicago

Consejos para evitar el dolor y la irritación al comienzo de la lactancia

Consejos para evitar el dolor y la irritación al comienzo de la lactancia

• Limpiar el pezón con la misma leche de la madre antes de alimentar al bebe.
• Corroborar que la posición sea adecuada, siempre acercando el cuerpo del bebe hacia el de la madre y no al revés.

• Debe estar toda la areola del pezón  dentro de la boca del bebe, nariz y mentón apoyados en la mama,  y el abdomen y tórax del bebe apoyados en el cuerpo de la madre  permitiendo que tenga el cuello derecho  y sostenido.

• Antes de retirar al bebe del pecho, se debe introducir el dedo meñique por la comisura del labio, para avisarle que  suelte el pecho y poder retirarlo sin tirar el pezón.

• Después de terminar de amamantar limpiar el pezón con la leche materna y dejar secar antes de poner el sostén, esto genera una barrera protectora entre cada alimentación.

Fuente MINSAL 2010.
Bien informadas y alejadas de los mitos, la  lactancia puede ser  una  de las experiencias mas  maravillosas de la vida, no la desaproveches !!!    Acá les dejo un link con información fundamental.  Mitos falsos sobre la lactancia

Carolina González
Psicóloga

“Pesadillas y temores nocturnos en el sueño de los niños y bebés”

(Articulo completo)

El tema del sueño infantil siempre suscita gran atención  ya que es un tema donde hay muchas interrogantes y pocas respuestas basadas en evidencia que respalden el actuar de muchos padres y profesionales.   Lo que sabemos, es que el sueño se ve influenciado por diversos factores ambientales y relacionales que  impactan directamente en la calidad de este. Durante el sueño, los niños procesan y ensayan lo aprendido durante el día, pueden soñar con algo que sucedió, con alguna película que vieron antes de dormir, con un juego o con alguna situación estresante que le este generando ansiedad. En este contexto pueden generarse las pesadillas y los terrones nocturnos que pueden ser persistentes o que pueden aparecer de vez en cuando en los niños, y que por sí solas no hablan de un problema psicológico.  De todas maneras,  es necesario informarse para saber qué hacer y determinar cuando el niño requiere de atención especializada.

Las pesadillas y los terrores nocturnos son diferentes en su forma y abordaje, conocer esto es fundamental para evitar generar un problema  mayor para el niño y la familia. Las pesadillas, ocurren en la segunda mitad de la noche, son sueños desagradables que producen miedo y pánico. El niño se despierta abruptamente del sueño pudiendo recordar y describir lo soñado. Generalmente, los pequeños quedan con temor lo que puede generar resistencia para volver a dormir. En cambio los terrores nocturnos,  se presentan en las primeras horas de la noche. El terror por lo general dura entre  3 y 5 min, donde pueden gritar, llamar a sus padres con mucho pánico, incluso pueden ver cosas amenazantes tanto para ellos como para los suyos. Aunque parecen estar despiertos, realmente no lo están y es muy difícil despertarlos. Después de ocurrido el evento pueden volver a  dormir  sin miedo  sin recordar en la mañana lo sucedido a diferencia de las pesadillas.

 Primero que todo es pertinente evaluar las condiciones generales en las que está durmiendo el pequeño, si su pieza está lo suficientemente temperada o fresca, si le falta iluminación  o hay demasiada, mucho ruido etc. Es frecuente que el niño tenga pesadillas  y terrores como respuesta a  alguna situación estresante, como la entrada al jardín infantil, la separación de los padres, la muerte de una mascota etc. Incluso es necesario preguntarse si los pequeños están durmiendo lo suficiente ya que existe una asociación entre los terrores nocturnos y la falta de sueño. Piense si su hijo se va muy cansado a la hora de dormir o tiene actividades muy estimulantes antes de irse a la cama. A veces pequeños cambios  pueden mejorar de forma contundente estos eventos.

¿Cuál es la forma adecuada de responder frente a las pesadillas  y terrores nocturnos?

Pesadillas

·         Responder al llamado o a los gritos del niño, si es pequeño evitar decir “fue solo un sueño” ya que ellos son incapaces de diferenciar la fantasía de la realidad, esto podría hacerlos sentir incomprendidos (menores de 5 años).

·         Cálmelo y consuélelo del la forma que usualmente lo hace, meciéndolo abrazándolo, hablándole y /o diciéndole que está con él/ella.

·         Si bien la pesadilla les generó miedo, hablar de ella no lo hace y puede ser positivo para  que la fantasía de esta pesadilla no genere más temor.

Terrores nocturnos

·         Responder al llamado del niño de forma calmada, no gritarle y no tratar de despertarlo, puede que esto le cause más temor y desconcierto, además de interrumpir su ciclo de sueño.

·         Permanecer junto al niño para evitar que se golpee o se dañe.

·         Por la mañana, no intente preguntar ya que al no recordar lo que pasó, usted puede sin querer generar una ansiedad por lo que desconocen.

·          Varios autores recomiendan que si los terrores son permanentes usted haga un registro de la hora en que se producen para luego despertarlos una media hora antes. Háblele, llévelo al baño o dele un poco de agua, asegúrese que el pequeño despertó. Esto ayudará a romper con el patrón de sueño.

Si durante el episodio de terror nocturno, el niño no puede respirar o presenta convulsiones, es necesario  consultar con su médico.  Así mismo,  sí durante  el día presenta somnolencia y confusión. En el caso que las pesadillas sean persistentes a pesar de los cambios que se incorporen, o que el pequeño muestra ansiedad por el contenido de la pesadilla durante el día y muestra temor de ir  a la cama, es recomendable consultar con un especialista de la salud mental.

Recordemos que los niños pequeños carecen de las herramientas emocionales y cognitivas necesarias para manejar situaciones que les generen ansiedad o estrés. En este sentido, creo que lo más adecuado, es ver  a  las pesadillas y terrores nocturnos con ojos sensibles y comprensivos para preguntarse qué puede estar sucediendo con nuestros pequeños.

 

 Articulo presentado en la revista Mundo Celeste, Perú

Carolina González Erazo

Psicóloga Diplomada en Apego

Bebes Felices Papas Felices 

El trauma emocional en la primera infancia puede impedir el buen desarrollo intelectual

Al violentar a una mujer se violenta a un hijo.


Investigadores realizaron un seguimiento a  206 niños desde el nacimiento hasta la edad de ocho años, que participaban en el Estudio Longitudinal de Minnesota. "Los resultados sugieren que los malos tratos y ser testigos de la violencia doméstica en la primera infancia, en particular durante los primeros dos años, tiene efectos significativos y duraderos en el desarrollo cognitivo, incluso descartando otros factores de riesgo”. El análisis de los datos mostró que los niños que habían estado expuestos a malos tratos y / o la violencia contra la madre tenía las puntuaciones más bajas en las medidas cognitivas en todos los puntos de tiempo (2, 5 y 8 años). Sus resultados apoyan otras investigaciones que han identificado cambios en los circuitos cerebrales en niños expuestos al trauma y a la adversidad. 

"Los síntomas del embarazo" historia de una embarazada

Claramente los síntomas del embarazo pueden ser diferentes entre unas y otras mujeres. Difieren en intensidad y en la presencia o no de algunos síntomas. Ahora claramente hay que decirlo, como sea, el primer trimestre de embarazo es complicado, se sientan o no con mucha intensidad los síntomas  los cambios que se generan en el cuerpo y la mente no son fáciles  Quizá visto desde afuera no sea tan terrible, pero la lluvia de hormonas que esta en nuestro cuerpo juega un papel crucial en el cómo uno se siente y se piense en este periodo.

La hormona gonadotropina coriónica humana GCH, por ejemplo es la nos produce las agradables nauseas y vómitos. El estrógeno, se forma normalmente en los ovarios, pero durante el embarazo también lo produce la placenta, para ayudar a sostener un embarazo saludable. La Progesterona, esta hormona estimula el engrosamiento del recubrimiento del útero preparándolo para la implantación de un óvulo fecundado. El papel de las hormonas juegan un papel crucial en el mantenimiento del embarazo, el problema es que es una lluvia de hormonas la que tenemos, haciéndonos sentir mas irritables, inestables, con miedo, de repente muy felices y así mismo muy tristes.

En mi caso los síntomas se presentaron en la semana 6 , primero nauseas, fatiga, mareos, cambio en la digestión , en la medida que las semanas pasaban se incluyó un hambre terrible (cada 2 horas) acompañada de desvanecimiento si no comía  así que no era opción. En mi caso jamás vomite así que rápidamente subí de peso y se me notó la guatita (que claro era de comida). Dolor de cabeza, cambio de color en la areola, tensión e hinchazón mamaria. 

Pero lejos lo mas fuerte para mí, fueron los cambios de humor y la inestabilidad psicológica,  era como si mi cuerpo ni me mente me pertenecieran. Comencé a tener miedos que antes no tenia, incomodidad si estaba fuera de mi casa (todavía prefiero estar en mi casa), reacciones de rabia desproporcionada, todavía me acuerdo y me da entre vergüenza y risa, el día que reté a mi marido porque se estaba ¡comiéndose, mí fruta!

Las síntomas en cada mujer varían pero sin duda que es un proceso maravilloso, complejo y lleno de emociones.

(escrito en  Agosto, 2009)

Charla "Apego y emociones en nuestros bebes y niños"

El viernes 22 de marzo realizaré la Charla "Apego y emociones en nuestros bebes y niños"  a realizarse en la cuidad de Santiago, Chile. En este encuentro, hablaremos sobre que es el apego, como estimularlo, las conductas que debemos evitar como padres en la crianza ,y sobre todo acoger en un ambiente íntimo y respetuoso las dudas y experiencias de las mamitas del grupo. 


Realiza tus consultas a bebesfelicespapasfelices@gmail.com

Cupos limitados!!!